print

La saviesa de l'acceptació

Recurs
La saviesa de l'acceptació

L'acceptació consisteix en permetre's sentir allò que se sent i estar allò on s'està.
Però això no sempre és senzill: acceptar els fets, acceptar els altres i, també, acceptar-nos a nosaltres mateixos requereix de reflexió i de l'ús d'algunes tècniques i mètodes que poden ajudar-te.
El recurs pretén donar-te algunes idees de com fer-ho.

Tipus de recurs:
Material d'autoaprenentatge
Format:
Material en línia
Agrupació:
Gestió emocional
Promotor:
Direcció de Serveis de Formació
Descriptors:
Gestió emocional
Col·lecció:
VEURE

Destinataris

Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Comandament executiu Més d'una àrea Cap oficina Gestió eficient dels recursos públics
Comandament executiu Més d'una àrea Cap servei Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Cultura Director bibliobús Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Cultura Director biblioteca Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Cultura Subdirector bibliotecari Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Educació, esports i joventut Director CRTTT Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Més d'una àrea Cap secció Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Més d'una àrea Cap subsecció Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Més d'una àrea Cap unitat Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Més d'una àrea Encarregat Gestió eficient dels recursos públics
Comandament operatiu Més d'una àrea Supervisor Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Cap gabinet Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Coordinador àrea Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Coordinador general Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Coordinador matèria Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Director gabinet Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Director serveis Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Gerent serveis Gestió eficient dels recursos públics
Directiu Més d'una àrea Subdirector Gestió eficient dels recursos públics
Habilitació nacional Presidència Secretari Gestió eficient dels recursos públics
Habilitació nacional Recursos humans, hisenda i serveis interns Interventor Gestió eficient dels recursos públics
Habilitació nacional Recursos humans, hisenda i serveis interns Tresorer Gestió eficient dels recursos públics
Oficis Acció climàtica Manteniment instal·lacions mediambientals/presa mostres Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar cuina Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Cuiner Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis cosidor Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis cuina Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis rober Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Explotacions agroforestals Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guaita/informador Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guarda forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Laboratori obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Manteniment forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Mobilitat i seguretat viària Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Permisos obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Presa de dades Efectivitat individual
Oficis Més d'una àrea Operari serveis neteja Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Ajudant serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Conductor serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Fuster Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Instal·lador Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Jardiner Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Magatzemer Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Manteniment vehicles Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Mecànic/construccions metàl·liques Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Oficial serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Operari serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Paleta Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Pintor Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Reproducció gràfica Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Xofer Efectivitat individual
Subaltern Infraestructures i espais naturals Subaltern parcs naturals Efectivitat individual
Subaltern Més d'una àrea Auxiliar suport Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Assistent aules Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Telefonista/recepcionista Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Auxiliar administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari alt càrrec Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari directiu Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Auxiliar protocol Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Secretari presidència Efectivitat individual
Suport operatiu Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar geriatria Efectivitat individual
Suport operatiu Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar infermeria Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar laboratori medi ambient Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia i documentació Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia/conductor bibliobus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar restauració/conservació museus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar atenció a la dependència Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar educador Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar farmàcia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar gestió consum/salut pública Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Delineant Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Operador comunicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar operador fotogramètric Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar paisatgista Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar plans emergència incendis forestals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar vies locals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica gràfica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar padró Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Més d'una àrea Tècnic auxiliar relacions externes Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Controlador accessos Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Referent seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar disseny gràfic Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar gestió arxius gràfics Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar multimèdia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar producció editorial Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar publicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar audiovisuals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar manteniment Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar sala control/oficina tècnica Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic gestió educació i difusió ambiental Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic laboratori químic/microbiològic Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari serveis Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari xarxa Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic documentació Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió cultura Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió museus - lletres Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic comerç Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió programes promoció econòmica i ocupació Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió turística Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament infantil i primària Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament universitari i secundari Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic educació Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic esports Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic joventut Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Educador Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Fisioterapeuta Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Infermer Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Metge medicina general Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Psicòleg clínic psiquiatria Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Psicòleg clínic toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic consum Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic dietista Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic farmàcia Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic gestió atenció a usuari i imatge Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic gestió polítiques socials Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic salut pública Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Terapeuta ocupacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Treballador social Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer agrícola Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer camins/canals/ports Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer forestal Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer obres públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer territori Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arqueologia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arquitectura Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic especialista en dret urbanístic i del medi Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic geografia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió medi natural Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió ús públic espais naturals Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic història Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic sistemes informació territorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic informàtica Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Director programa Gestió eficient dels recursos públics
Tècnic especialista Més d'una àrea Enginyer industrial Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Professor ensenyament no formal Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Responsable Gestió eficient dels recursos públics
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic anàlisi organitzacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic assessor Gestió eficient dels recursos públics
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret funció publica/relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret local Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió polítiques publiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió recursos humans Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic organització/processos Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic selecció/desenvolupament Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat assessor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat coordinador Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Redactor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Secretari delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic arxivística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic cooperació local Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic correcció lingüística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió comunicació Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió participació ciutadana Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió programes europeus i solidaritat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió publicacions Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió sistemes i fons documentals Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic multimèdia Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic producció editorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic relacions públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Delegat protecció de dades Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Interventor delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic especialista en dret fiscal Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió contractació Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió patrimoni Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic serveis econòmics Efectivitat individual

Recursos relacionats

  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #01. Estrès & transformació

    En aquest pòdcast parlarem sobre l’estrès i sobre què podem fer amb ell perquè no ens afecti negativament i com, fins i tot, podem transformar-lo en un recurs per al nostre benestar. També abordarem la diferència que hi ha entre estrès i estar neguitós.

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Format
    Àudio
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #02. Estrès & transformació

    En aquest segon capítol veurem la relació entre l’estrès i els pensaments

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Format
    Àudio
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #03. Transformar pensaments

    En aquest tercer pòdcast veurem com podem transformar els pensaments per sortir de l’estrès i convertir-los en quelcom positiu: el benestar.

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #04. Estrès & emocions

    En aquest quart pòdcast veurem la relació entre l’estrès i les emocions.

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Format
    Àudio
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #05. Transformar emocions

    En aquest cinquè pòdcast veurem com podem transformar les emocions per sortir de l’estrès i convertir-les en quelcom positiu... en benestar

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Format
    Àudio
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #06. Estrès & sensacions

    En aquest pòdcast parlarem de quina relació existeix entre l'emoció i les sensacions.

    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Format
    Àudio
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF_transformar_estres_en_benestar.jpg

    7 claus per transformar l’estrès en benestar #07. Transformar sensacions
    AudioFormació de la DSF (pòdcast)
    Tipus de recurs
    Entrevista
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2211.jpg

    Comunicació empàtica

    El manual parteix del concepte d'empatia per analitzar posteriorment tot allò que afecta la comunicació empatica. L'empatia és una eina clau per desenvolupar les connexions basades en la confiança i la credibilitat.
    La comunicació “intra” i interpersonal ha de fonamentar-se en aquest concepte. Cal construir recursos que generin una capacitat dialògica centrada en les necessitats pròpies però també en les dels nostres interlocutors, arribant a assolir l'entesa. el diàleg assertiu i la gestió emocional adequada, ajudaran a l'aprenentatge de la nostra comunicació empàtica, configurant-la de manera sòlida i en permanent creixement.
    Col·lecció “Manuals de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2021

    Manual de formació
    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    Material en línia