Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

Recurs

Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

En aquest manual, eminentment pràctic, trobaràs eines i tècniques interessants, conceptes inspiradors, guies en format àudio i alguns recursos més que constitueixen una manera senzilla de posar en pràctica el Mindfulness en el dia a dia professional.
Com més ens autoconeguem, com més consciència posem en tot el que fem i com millor ens autoregulem emocionalment i conductualment, més benestar laboral (i personal) aconseguirem en el dia a dia.
Col·lecció “Manuals de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

Tipus de recurs
Manual
Format
Material en línia
Agrupació
Mindfullness
Promotor
Direcció de Serveis de Formació
Descriptors
Gestió emocional
Resource new until
Nou

Destinataris

Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Oficis Acció climàtica Manteniment instal·lacions mediambientals/presa mostres Efectivitat individual
Oficis Cohesió social, ciutadania i benestar Auxiliar cuina Efectivitat individual
Oficis Cohesió social, ciutadania i benestar Cuiner Efectivitat individual
Oficis Cohesió social, ciutadania i benestar Operari serveis cosidor Efectivitat individual
Oficis Cohesió social, ciutadania i benestar Operari serveis cuina Efectivitat individual
Oficis Cohesió social, ciutadania i benestar Operari serveis rober Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Explotacions agroforestals Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guaita/informador Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guarda forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Laboratori obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Manteniment forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Mobilitat i seguretat viària Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Permisos obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Presa de dades Efectivitat individual
Oficis Més d'una àrea Operari serveis neteja Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Ajudant serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Conductor serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Fuster Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Instal·lador Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Jardiner Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Magatzemer Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Manteniment vehicles Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Mecànic/construccions metàl·liques Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Oficial serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Operari serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Paleta Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Pintor Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Reproducció gràfica Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Xofer Efectivitat individual
Subaltern Infraestructures i espais naturals Subaltern parcs naturals Efectivitat individual
Subaltern Més d'una àrea Auxiliar suport Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Assistent aules Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Telefonista/recepcionista Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Auxiliar administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari alt càrrec Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari directiu Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Auxiliar protocol Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Secretari presidència Efectivitat individual
Suport operatiu Cohesió social, ciutadania i benestar Auxiliar geriatria Efectivitat individual
Suport operatiu Cohesió social, ciutadania i benestar Auxiliar infermeria Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar laboratori medi ambient Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic auxiliar atenció a la dependència Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic auxiliar educador Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic auxiliar farmàcia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic auxiliar gestió consum/salut pública Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic auxiliar toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia i documentació Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia/conductor bibliobus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar restauració/conservació museus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Delineant Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Operador comunicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar operador fotogramètric Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar paisatgista Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar plans emergència incendis forestals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar vies locals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica gràfica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar padró Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Més d'una àrea Tècnic auxiliar relacions externes Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Controlador accessos Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Referent seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar disseny gràfic Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar gestió arxius gràfics Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar multimèdia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar producció editorial Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar publicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar audiovisuals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar manteniment Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar sala control/oficina tècnica Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic gestió educació i difusió ambiental Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic laboratori químic/microbiològic Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Educador Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Fisioterapeuta Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Infermer Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Metge medicina general Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Psicòleg clínic psiquiatria Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Psicòleg clínic toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic consum Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic dietista Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic farmàcia Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic gestió atenció a usuari i imatge Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic gestió polítiques socials Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Tècnic salut pública Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Terapeuta ocupacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Cohesió social, ciutadania i benestar Treballador social Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari serveis Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari xarxa Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic documentació Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió cultura Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió museus - lletres Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic comerç Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió programes promoció econòmica i ocupació Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió turística Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament infantil i primària Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament universitari i secundari Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic educació Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic esports Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic joventut Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer agrícola Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer camins/canals/ports Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer forestal Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer obres públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer territori Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arqueologia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arquitectura Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic especialista en dret urbanístic i del medi Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic geografia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió medi natural Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió ús públic espais naturals Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic història Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic sistemes informació territorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic informàtica Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Enginyer industrial Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Professor ensenyament no formal Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic anàlisi organitzacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret funció publica/relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret local Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió polítiques publiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió recursos humans Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic organització/processos Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic selecció/desenvolupament Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat assessor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat coordinador Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Redactor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Secretari delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic arxivística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic cooperació local Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic correcció lingüística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió comunicació Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió participació ciutadana Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió programes europeus i solidaritat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió publicacions Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió sistemes i fons documentals Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic multimèdia Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic producció editorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic relacions públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Delegat protecció de dades Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Interventor delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic especialista en dret fiscal Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió contractació Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió patrimoni Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic serveis econòmics Efectivitat individual

Recursos relacionats

  • Recurs

    Manual de lectura per al participant del curs. L’objectiu d’aquest manual és donar eines i recursos sobre intel·ligència emocional al personal de comandament executiu, operatiu i directiu per afrontar els problemes i assumir els reptes professionals que estiguin en les prioritats de cada un dels serveis municipals.

    Manual
    Format
    Material en línia
    Agrupació
    Elements emocionals en la direcció de persones
  • Recurs

    Manual de lectura per al participant del curs. Aquest manual bàsic és una ajuda a la formació que aporta els coneixements necessaris per millorar les competències emocionals amb l’objectiu de facilitar una atenció de qualitat als usuaris i a les usuàries.

    Manual
    Format
    Material en línia
    Agrupació
    Gestió emocional en l'atenció a la ciutadania
  • Recurs

    Per fer crítiques per a la millora, hem de tenir en compte algunes qüestions que aquest recurs planteja de forma clara en menys de 2'.
    Col·lecció “Videopíndoles d'aprenentatge” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2021

    Guia d'habilitats
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Motivació d'equips
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    El manual parteix del concepte d'empatia per analitzar posteriorment tot allò que afecta la comunicació empatica. L'empatia és una eina clau per desenvolupar les connexions basades en la confiança i la credibilitat.
    La comunicació “intra” i interpersonal ha de fonamentar-se en aquest concepte. Cal construir recursos que generin una capacitat dialògica centrada en les necessitats pròpies però també en les dels nostres interlocutors, arribant a assolir l'entesa. el diàleg assertiu i la gestió emocional adequada, ajudaran a l'aprenentatge de la nostra comunicació empàtica, configurant-la de manera sòlida i en permanent creixement.
    Autoria: Sònia Flotats Abejón
    Col·lecció “Manuals de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2021

    Manual
    Format
    Material en línia
    Agrupació
    Gestió emocional
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    El món Post Covid és incert. Per això, no tenim pràcticament cap resposta a les preguntes que ens fem individualment i col·lectivament. La presa de decisions intel·ligents serà vital, i per a això és important estar atent les emocions que sentim. Ser conscients de les emocions negatives que la pandèmia ens ha provocat (ràbia, por i tristesa) és important per poder gestionar-les d’una manera positiva tant per nosaltres com per a les persones que ens envolten i les organitzacions de les que formem part. L’èxit de les empreses i organitzacions dependrà, en gran part, de les decisions encertades que prenguem a partir d'aquesta gestió.
    Cristina Gutiérrez, creadora del Mètode La Granja©, ens ajuda a fer aquest camí de reconeixement i transformació de les nostres emocions.
    Col·lecció “Aprenent amb els experts” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

    Ponència
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Gestió emocional
  • Recurs

    La comunicació és un element clau en el procés de socialització de les persones, alhora que un procés complicat i ple de dificultats de diversa índole. És habitual, doncs, que sorgeixin conflictes i malentesos en les nostres relacions.
    Amb les eines que ens ofereix la Comunicació No Violenta es preten aprendre a comunicar-nos de manera efectiva i afectiva i tractar de resoldre tot tipus de conflicte sense violència ni coacció.
    Autoria: Carme Pujol Serrano
    Col·lecció “Síntesis de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

    Manual
    Format
    Material descarregable
    Agrupació
    Gestió emocional
  • Recurs

    La Comunicació No Violenta (CNV) és una tècnica que busca generar espais de qualitat perquè dues persones expressin les seves necessitats de forma honesta i constructiva. Ens ho explica la Carme Pujol en aquest vídeo.
    Col·lecció “Aprenent amb els experts” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

    Ponència
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Gestió emocional
    Resource new until
    Nou