Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

Recurs
Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

En aquest manual, eminentment pràctic, trobaràs eines i tècniques interessants, conceptes inspiradors, guies en format àudio i alguns recursos més que constitueixen una manera senzilla de posar en pràctica el Mindfulness en el dia a dia professional.
Com més ens autoconeguem, com més consciència posem en tot el que fem i com millor ens autoregulem emocionalment i conductualment, més benestar laboral (i personal) aconseguirem en el dia a dia.
Col·lecció “Manuals de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

Tipus de recurs:
Manual
Format:
Material en línia
Agrupació:
Mindfullness
Promotor:
Direcció de Serveis de Formació
Descriptors:
Col·lecció:
Manual de formació

Destinataris

Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Oficis Acció climàtica Manteniment instal·lacions mediambientals/presa mostres Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar cuina Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Cuiner Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis cosidor Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis cuina Efectivitat individual
Oficis Igualtat i sostenibilitat social Operari serveis rober Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Explotacions agroforestals Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guaita/informador Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Guarda forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Laboratori obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Manteniment forestal Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Mobilitat i seguretat viària Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Permisos obres públiques Efectivitat individual
Oficis Infraestructures i espais naturals Presa de dades Efectivitat individual
Oficis Més d'una àrea Operari serveis neteja Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Ajudant serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Conductor serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Fuster Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Instal·lador Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Jardiner Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Magatzemer Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Manteniment vehicles Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Mecànic/construccions metàl·liques Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Oficial serveis Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Operari serveis logístics Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Paleta Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Pintor Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Reproducció gràfica Efectivitat individual
Oficis Recursos humans, hisenda i serveis interns Xofer Efectivitat individual
Subaltern Infraestructures i espais naturals Subaltern parcs naturals Efectivitat individual
Subaltern Més d'una àrea Auxiliar suport Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Assistent aules Efectivitat individual
Subaltern Recursos humans, hisenda i serveis interns Telefonista/recepcionista Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Auxiliar administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari alt càrrec Efectivitat individual
Suport administratiu Més d'una àrea Secretari directiu Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Auxiliar protocol Efectivitat individual
Suport administratiu Presidència Secretari presidència Efectivitat individual
Suport operatiu Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar geriatria Efectivitat individual
Suport operatiu Igualtat i sostenibilitat social Auxiliar infermeria Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Acció climàtica Tècnic auxiliar laboratori medi ambient Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia i documentació Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar biblioteconomia/conductor bibliobus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Cultura Tècnic auxiliar restauració/conservació museus Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar atenció a la dependència Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar educador Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar farmàcia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar gestió consum/salut pública Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Igualtat i sostenibilitat social Tècnic auxiliar toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Delineant Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Operador comunicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar operador fotogramètric Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar paisatgista Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar plans emergència incendis forestals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Infraestructures i espais naturals Tècnic auxiliar vies locals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar informàtica gràfica Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic auxiliar padró Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Més d'una àrea Tècnic auxiliar relacions externes Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Controlador accessos Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Referent seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar disseny gràfic Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar gestió arxius gràfics Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar multimèdia Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar producció editorial Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar publicacions Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Presidència Tècnic auxiliar seguretat Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar audiovisuals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar manteniment Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic auxiliar sala control/oficina tècnica Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic control ambiental local Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic gestió educació i difusió ambiental Efectivitat individual
Tècnic especialista Acció climàtica Tècnic laboratori químic/microbiològic Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari serveis Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Bibliotecari xarxa Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic documentació Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió cultura Efectivitat individual
Tècnic especialista Cultura Tècnic gestió museus - lletres Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic comerç Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió programes promoció econòmica i ocupació Efectivitat individual
Tècnic especialista Desenvolupament econòmic, turisme i comerç Tècnic gestió turística Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament infantil i primària Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Professor ensenyament universitari i secundari Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic educació Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic esports Efectivitat individual
Tècnic especialista Educació, esports i joventut Tècnic joventut Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Educador Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Fisioterapeuta Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Infermer Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Metge medicina general Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Psicòleg clínic psiquiatria Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Psicòleg clínic toxicomanies Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic consum Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic dietista Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic farmàcia Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic gestió atenció a usuari i imatge Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic gestió polítiques socials Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Tècnic salut pública Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Terapeuta ocupacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Igualtat i sostenibilitat social Treballador social Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer agrícola Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer camins/canals/ports Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer forestal Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer obres públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Enginyer territori Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arqueologia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic arquitectura Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic especialista en dret urbanístic i del medi Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic geografia Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió medi natural Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic gestió ús públic espais naturals Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic història Efectivitat individual
Tècnic especialista Infraestructures i espais naturals Tècnic sistemes informació territorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Innovació, governs locals i cohesió territorial Tècnic informàtica Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Enginyer industrial Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Professor ensenyament no formal Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic anàlisi organitzacional Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret funció publica/relacions laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic especialista en dret local Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió polítiques publiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic gestió recursos humans Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic organització/processos Efectivitat individual
Tècnic especialista Més d'una àrea Tècnic selecció/desenvolupament Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat assessor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Lletrat coordinador Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Redactor Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Secretari delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic arxivística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic cooperació local Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic correcció lingüística Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió comunicació Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió participació ciutadana Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió programes europeus i solidaritat Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió publicacions Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic gestió sistemes i fons documentals Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic multimèdia Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic producció editorial Efectivitat individual
Tècnic especialista Presidència Tècnic relacions públiques Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Delegat protecció de dades Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Interventor delegat Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic especialista en dret fiscal Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió contractació Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic gestió patrimoni Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Recursos humans, hisenda i serveis interns Tècnic serveis econòmics Efectivitat individual

Recursos relacionats

  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF1954.jpg

    Manual de lectura per al participant del curs. L’objectiu d’aquest manual és donar eines i recursos sobre intel·ligència emocional al personal de comandament executiu, operatiu i directiu per afrontar els problemes i assumir els reptes professionals que estiguin en les prioritats de cada un dels serveis municipals.

    Manual de formació
    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    Material en línia
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2273.jpg

    En aquest recurs aprendreu com utilitzar la comunicació assertiva en la gestió per objectius i aspectes a considerar sobre la relació entre emocions i lideratge. Tot plegat cal tenir-ho present per a una millor relació amb la revisió de la planificació i les expectatives i també a l’hora de fer l’assignació i seguiment de l’activitat.
    També hi trobareu pautes sobre les característiques d’una bona retroacció i les passes a seguir per donar-la.
    El recurs presenta els coneixements bàsics, materials per ampliar-los i breus exercicis per contribuir a consolidar els aprenentatges.

    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    Material en línia
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF1974.jpg

    Manual de lectura per al participant del curs. Aquest manual bàsic és una ajuda a la formació que aporta els coneixements necessaris per millorar les competències emocionals amb l’objectiu de facilitar una atenció de qualitat als usuaris i a les usuàries.

    Manual de formació
    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    Material en línia
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2235.jpg

    Per fer crítiques per a la millora, hem de tenir en compte algunes qüestions que aquest recurs planteja de forma clara en menys de 2'.
    Col·lecció “Videopíndoles d'aprenentatge” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2021

    Videopindoles d'aprenentatge
    Tipus de recurs
    Guia d'habilitats
    Format
    Vídeo
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2285.jpg

    Un conflicte pot sorgir en el moment i pel motiu més inesperat, tant en la nostra vida professional com personal.
    Conèixer els tipus de conflictes, els elements que hi intervenen i com cal afrontar-los ens ajudarà a resoldre'ls ràpidament i amb resultats profitosos per a les dues parts.
    Saps què és una mediació? I un caucus? I les diferències que hi ha entre un conflicte i un problema? Què és la resiliència?
    Deixa’ns ser els teus entrenadors (coaches) a través d’aquest microcurs

    Microcursos
    Tipus de recurs
    Guia d'habilitats
    Format
    Material en línia
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2483.jpg

    La Programació Neurolingüística, coneguda com PNL, és un conjunt d’eines, exercicis i recursos destinats a entendre les nostres arrels, què és el nostre món intern. Les nostres experiències de vida creen inconscientment les ulleres amb les que veiem les persones, el món i a nosaltres mateixos.
    La PNL estudia com les persones filtrem la informació que percebem, li donem un significat intern i, en funció d’aquest, experimentem l’emoció que incita a un comportament o un altre. Si vols saber més sobre què és la PNL, per a què serveix i com la pots aplicar, llegeix aquest recurs.
    Col·lecció “Síntesis de formació” de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2022

    Síntesis de formació
    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    PDF
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2124.jpg

    En aquest manual trobaràs tècniques interessants, conceptes inspiradors, útils propostes de pràctiques i alguns elements més que constitueixen el bloc bàsic d’eines provinents de la PNL per acompanyar-te en el teu dia a dia professional.

    Manual de formació
    Tipus de recurs
    Manual
    Format
    Material en línia
  • Recurs

    https://repositori-dsf.diba.cat/public_resources/altres/CRAF_img_fitxes/RF2440.jpg

    Com afecten les emocions en els processos d'aprenentatge? De quina manera funcionen i com les podem gestionar perquè siguin les nostres aliades? Cristina Gutiérrez ens ho explica en aquesta xerrada.
    Aquesta xerrada s'inclou dins del Cicle de gestió del talent, de la Direcció de Serveis de Formació.

    Gestió del talent
    Tipus de recurs
    Ponència
    Format
    Vídeo