Taller de contenció emocional
Programa, avaluació i acreditació
- Les principals emocions pertorbadores o distorsionades : La ira. L’angoixa. La depressió
- L’estrès: un calaix de sastre.
- Creences limitants: Mapes mentals. Distorsions cognitives.
- Eines comunicatives:Com gestionar la conducta agressiva.
- Com afrontar les manipulacions i relacions tòxiques.
- Com escoltar de forma autèntica.
- Com reconduir el “llenguatge hipnòtic”.
- L’estrès: un calaix de sastre.
- Creences limitants: Mapes mentals. Distorsions cognitives.
- Eines comunicatives:Com gestionar la conducta agressiva.
- Com afrontar les manipulacions i relacions tòxiques.
- Com escoltar de forma autèntica.
- Com reconduir el “llenguatge hipnòtic”.
- Utilitzar recursos i estratègies pròpies per gestionar les pròpies emocions davant situacions d’agressivitat i angoixa dels interlocutors.
- Utilitzar recursos i estratègies pròpies per poder gestionar situacions de distorsió emocional dels interlocutors.
Les explicacions de conceptes teòrics sera les mínims i indispensables per assolir els objectius referits a coneixements. Els casos a treballar seran els aportats pels propis participants.Es faran exercicis d’autoavalució, d’ancoratges, de role-playing, “cadira buida” i de focusing. Al final de cada sessió cada participant s’endurà alguna idea, acció, etc, per poder aplicar en el lloc de treball i comentar al dia següent.
Producte de treball
Observació de la participació a l’aula i del disseny del pla d’acció individual al final del curs.
Certificat d’aprofitament