El procés d'aprendre és complicat quan estem sotmesos a tanta informació que pot desorientar-nos. Aquest vídeo de 2' ens planteja 10 accions bàsiques que ens ajudaran a aconseguir l'aprenentatge desitjat.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2021

Equivocar-se és part del camí cap a l'èxit!
En aquest vídeo d'un minut, descobreix com transformar els teus errors en oportunitats d'aprenentatge. Millora la teva mentalitat i creix personalment amb cada pas!

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2025

De l'experiència se n'aprèn, però per fer-ho necessitem saber com abordar aquest aprenentatge. En 2' te'n fem 5 cèntims.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2023

El teletreball ha estat la palanca que a alguns els faltava per engegar l'autoprenentatge autònom. Però sabem com fer-ho? Aquesta xerrada ens indica la metodologia i algunes eines per aconseguir-ho.
Col·lecció 1 hora, 1 habilitat. Edició 2022.

En aquesta videopíndola t'expliquem en què consisteix el "Mètode Feynman", una estratègia senzilla i potent per aprendre de manera profunda, basada en la idea d'ensenyar als altres allò que volem entendre millor.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2025

Vols potenciar l'aprenentatge autodidàctic? En aquest vídeo, et presentem deu accions fàcils i efectives per aprendre pel teu compte.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2024

Una de les grans característiques del nostre cervell és la plasticitat, és a dir, la capacitat de produir respostes més complexes a mesura que els estímuls ambientals són més exigents. Per això convé entrenar-lo i així poder millorar les nostres habilitats dia a dia.
Et proposem una sèrie de preguntes que requereixen la teva atenció.

Pot interessar-te memoritzar algunes idees, tasques, projectes de manera que les tinguis presents més enllà de la informació escrita que ens és indispensable. Per a això, la construcció d'un Palau al cap pot ser-te útil. En aquest recurs et mostrem com emprar-la.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2022

Es considera eficiència lectora la capacitat de llegir i entendre ràpidament un text. Aquesta capacitat pot entrenar-se a partir de diferents tècniques que afecten la mecànica lectora i el procés de desxiframent i comprensió del text. Aquest document exposa els principals conceptes relacionats amb la matèria i presenta una sèrie d'exercicis per desenvolupar aquestes habilitats.
Col·lecció 'Síntesis de formació' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

Els Entorns Personals d'Aprenentatge (EPA) sorgeixen com a metodologia per aprendre de manera informal, contínua i col·laborativa. El document presenta les característiques generals que ha de tenir un bon EPA i presenta diverses eines digitals que poden contribuir a crear aquest entorn i fer-lo operatiu a les nostres necessitats.
Col·lecció 'Síntesis de formació' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

En aquest recurs aprendràs els conceptes bàsics de la gamificació d'una forma senzilla.
A més, mostrem diversos casos d'èxit que et permetran entendre molt ràpidament les potencialitats d'aquesta tècnica.
Aprèn la gamificació alhora que l'apliques!

Aquest recurs té un doble objectiu: practicar l'escolta, la lectura i la comprensió en anglès mentre descobreixes quines són les claus per aprendre idiomes i quines són les creences limitadores que sovint ens bloquegen i desmotiven. Disposes de vídeos amb subtítols en anglès i català, transcripcions i un full de treball per practicar pas a pas.

Descobreix les il·lusions d'aprenentatge, conceptes que fan creure que estem adquirint coneixement de manera efectiva quan en realitat no és així.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2025

Woop és una tècnica que ens ajuda a superar els possibles obstacles que preveiem per aconseguir un objectiu. En 2' t'expliquem com fer-ho.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2023

El recurs formatiu que teniu a les mans pretén ser una guia explicativa de cadascuna de les competències professionals definides en el Diccionari de competències per al desenvolupament professional dels empleats/des dels ens locals, entés com un instrument tècnic dins del model de formació impulsat per la Direcció de Serveis de Formació (DSF). Esperem que us serveixi per comprendre-les millor i per reflexionar sobre la vostra pràctica diària i sobre els aspectes on podeu incidir cap a la millora i creixement professional.

Òscar Dalmau, apassionat de la creativitat i la innovació en l'aprenentatge corporatiu, ens parla sobre l'evolució, altres models i pràctiques innovadores de la formació a l'aprenentatge en les organitzacions.
Col·lecció 'Aprenent amb els experts' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2020

L'atenció és un recurs cerebral clau per desenvolupar tasques amb eficiència, però tanmateix és limitat per la gran quantitat d'energia metabòlica que consumeix.
Hi ha dos tipus principals d'atenció: la voluntària, que forma part de les funcions executives, i la involuntària, que se sustenta al sistema límbic. Ambdues són importants.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno gira al voltant de les preguntes següents:

- Què és l'atenció per al cervell i quins tipus hi ha?
- De quina manera gestionem l'atenció?
- És possible dividir l'atenció en diversos temes, per exemple en el multitasking?
- Com es relaciona l'atenció amb la motivació?
- Quins estats emocionals són més proclius a l'atenció? I, d'aquests, quins afavoreixen la realització de tasques

La motivació és un procés intern -o un estat mental- que activa, dirigeix i ens permet mantenir una conducta adequada per a la consecució d'un objectiu concret. Se sustenta en diverses estructures del cervell, i a nivell neurohormonal es relaciona amb les sensacions de recompensa, l'anticipació de recompenses futures i l'optimisme.
Internament, incrementa el nivell d'energia metabòlica del cervell, la qual cosa li permet funcionar amb més eficiència i durant més temps sense cansar-se.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

- Què és la motivació a nivell fisiològic?
- Com la genera el cervell?
- Quins estats emocionals la desencadenen? Són tots equivalents?

L'esforç és una actitud vital vinculada a la proactivitat, i resulta imprescindible per a un creixement sòlid, tant a nivell personal com professional. Tanmateix, la capacitat d'assumir nous reptes que requereixen esforç implica poder anticipar recompenses futures. Una anticipació que es produeix quan es percep, en base a les experiències passades, que el repte és assequible i l'esforç valorat i autovalorat.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Què implica per al cervell ser proactiu? I l'obediència?
Amb quines altres característiques cognitives s'associa la proactivitat?
De quina manera el cervell afronta els nous reptes?
Quines estructures i neurotransmissors intervenen quan ens plantegem un nou repte que requereix esforç?
Com es relacionen amb la motivació i amb l'optimisme?

La mentalitat de creixement és el convenciment que hom pot sempre incrementar les seves capacitats cognitives. La va proposar originàriament la psicòloga estatunidenca Carol Dweck, per oposició a la mentalitat fixa que seria la creença que les capacitats cognitives venen prederminades i per tant no poden incrementar-se.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Què és la mentalitat de creixement i quin és el motiu de proposar la seva existència?
Què caracteritza la mentalitat de creixement a nivell psicològic i neuronal?
Quins altres tipus de mentalitat hi ha i què els caracteritza?
Es pot adquirir la mentalitat de creixement?
Quines característiques cognitives i mentals cal treballar per potenciar la mentalitat de creixement?
Quins avantatges té tenir mentalitat de creixement a nivell individual?

Descansar i dormir són activitats indispensables per a la supervivència i per a la bona gestió del cos i del cervell. També ho és l'esport, que no només actua sobre tota la fisiologia corporal sinó també la cerebral, amb conseqüències importants per a la ment.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Per què és important el descans?
Quanta estona podem estar treballant sense descansar?
Què li passa al cervell i al cos quan dormim?
Què és més important, la quantitat d'hores que dormim o la qualitat del son? Quin moment del son és més reparador?

L'estrès és una reacció fisiològica del cos i del cervell davant d'una situació que percebem com una amenaça. Totes les enquestes indiquen que el nivell d'estrès personal i social ha anat incrementant aquestes darreres dècades. Saber gestionar l'estrès afavoreix el benestar personal i la gestió social dels equips de treball.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Què és l'estrès fisiològicament parlant?
Com afecte l'estrès el cervell?
Quin és el motiu biològic de l'estrès?
Tot l'estrès és perjudicial, o hi ha situacions en què pot ser positiu?
Com podem gestionar el nostre estrès? I el dels altres quan ens fem càrrec d'un equip de treball?

Ens agrada dir que les persones, els "Homo sapiens", som una espècie racional. Però som, de fet, una espècie emocional que pot raonar.
Les emocions són les directores de la nostra conducta instintiva i impulsiva, i són presents en totes les nostres decisions.
Tanmateix es poden gestionar, però per fer-ho cal evitar les situacions estressants.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Què són les emocions i quina zona del cervell les genera?
Quina és la seva utilitat biològica?
Quantes emocions tenim?
Són totes equivalents?

La primera cosa que crida l'atenció a un nou nat de manera instintiva són els ulls de les altres persones, perquè a través de les mirades transmetem el nostre estat emocional. Com ens mirem els uns als altres i com ens parlem marca la base emocional de les relacions humanes, i per extensió de la satisfacció i la implicació que podem tenir en aquestes relacions, tant a nivell personal com professional.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Quina importància té com ens mirem?
Per què les mirades transmeten el nostra estat emocional?
Quin paper juga la resta de l'expressió facial en la transmissió emocional?
Hi ha expressions emocionals millors que d'altres?
Què passa quan la veu, el to com diem les coses, no és concordant amb la mirada emocional del moment?

Molts cops parlem de la resiliència quan ens passen situacions complicades o adverses. Però la resiliència cal treballar-la quan abans millor, per anar tenint recursos per poder fer front a les situacions vitals que haurem d'enfrontar.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Es neix resilient o ens fem resilients?
Quan es pot començar a treballar la resiliència?
Com es pot treballar la resiliència a l'escola, a la família?
La sobreprotecció afavoreix la resiliència?
Es pot parlar de resiliència comunitària?

El benestar és la percepció personal i subjectiva de sentir-se relativament a gust amb un mateix i amb l'entorn, incloses les relacions amb altres persones.
Inclou els desitjos, els objectius i les necessitats, els factors ambientals que ens afecten i les experiències que tenim al llarg de la nostra vida, i també els aspectes físics, mentals i socioemocionals.
Benestar, tanmateix, no és sinònim de felicitat.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

Quina diferència hi ha a nivell personal entre felicitat i benestar?
I a nivell cerebral i neurohormonal?
Quins estat emocionals afavoreixen el benestar?
Com es relaciona el benestar amb l'optimisme, la motivació i els estats d'ànim proactius?

El mètode Shu-Ha-Ri et suggereix una forma d'aprendre. En 2' te'n pots fer una idea.

Col·lecció 'Videopíndoles d'aprenentatge' de la Direcció de Serveis de Formació. Edició 2022

· Conèixer la importància de l'aprendibilitat en el desenvolupament personal i laboral.
· Saber detectar què necessitem aprendre.
· Identificar els aspectes que limiten la nostra aprendibilitat.
· Desenvolupar un Pla Individualitzat d'Aprenentatge.

Entrenar la ment a partir d'una sèrie de preguntes per millorar les nostres habilitats dia a dia.

Aquesta formació està centrada en l'aprenentatge de les eines de gestió bibliotecària.

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs què es un programa de mentoria i com impulsar-lo a la teva organització.

· Llegir amb rapidesa.
· Comprendre el que es llegeix.
· Adaptar la velocitat i la comprensió lectora al tipus de text que es llegeix i a la intenció o projecte per a la qual es llegeix.
· Recordar bé el que s'ha llegit.

· Llegir amb més rapidesa i millor comprensió lectora.
· Augmentar el nivell de comprensió lectora.
· Recordar bé el que s'ha llegit tot gaudint de la lectura.

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs a tenir una visió global del procés del cicle formatiu, des de l'anàlisi de necessitats fins als diferents tipus d'avaluació que ens podem plantejar, sense oblidar la importància de disposar d'un pla de formació que comprengui diferents estratègies d'intervenció per millorar les competències tècniques, organitzatives i transversals dels professionals.

Proporcionar al personal de la XBM les eines i idees necessàries per a crear i dinamitzar un club de lectura a la biblioteca pública per als joves.

· Conèixer els conceptes bàsics de la gamificació.
· Entendre les potencialitats de la tècnica de la gamificació.
· Conèixer diversos casos d'èxit.
· Experimentar la gamificació a la vegada que s'utilitza.

Proporcionar al personal de la XBM les eines i idees necessàries per a oferir recomanacions de còmic, així com itineraris de lectura als lectors.

Dins l'objectiu de la Música a les biblioteques de la XBM sorgeix la necessitat que les biblioteques segueixin sent referents en la difusió de la música encara que no sigui mitjançant el préstec de CD.

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs quins són els factors clau que cal tenir en compte en els processos d'aprenentatge al llarg de la vida, per millorar així la nostra capacitat d'aprenentatge i creixement professional.